Tag: relaxinwork

လုပ်ငန်းခွင်မှာစိတ်ဖီးစီးမှုတွေ ဘယ်လိုဖြေလျော့ကြမလဲ?

အလုပ်လုပ်နေတဲ့ လူတစ်ယောက်အတွက်တော့ Stress ဆိုတာ အနည်းနဲ့အများတော့ရှိကြတာပါပဲ။ ဥပမာပြောရင် မင်းအလုပ်က Deadline ရောက်တဲ့အချိန်ထိမပြီးသေးတဲ့အခြေအနေမျိူးတွေ ၊ မင်းရဲ့လုပ်ငန်းခွင်မှာ စိတ်အခန့်မသင့်တာမျိူးတွေဖြစ်လာတဲ့အခါ စိတ်ဖီးစီးမှုကြုံလာရတတ်ပါတယ်...လုပ်ငန်းခွင်မှာ စိတ်ဖိစီးမှုတွေဖြေလျော့နိုင်ဖို့ နည်းလမ်း လေးတွေ မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်ခင်ဗျ။ (၁) သီချင်းနားထောင်ပါ စိတ်ညစ်မူတွေကိုဖြေလျော့နိုင်ဖို့တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းက စိတ်အပန်းပြေစေမဲ့သီချင်းမျိုးကို ...

Read more

Stay Connected test

  • Trending
  • Comments
  • Latest

Recent News